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Il sovrallenamento. Allenarsi tutti i giorni va bene?

Alex Laganà
31 Maggio 2021
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La colazione ideale

Alex Laganà
25 Novembre 2020
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Perchè mangio poco ma non dimagrisco?

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18 Settembre 2020
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Il riscaldamento in palestra e nel calcio

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01 Settembre 2020
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La bilancia non conta!

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17 Giugno 2020
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Camminare fa dimagrire più della corsa?

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11 Maggio 2020
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Gambe e glutei. Come avere un bel sedere

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28 Aprile 2020
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Perché non si migliora in palestra

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21 Aprile 2020
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La forza nel calcio. Unico mezzo di prevenzione infortuni

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20 Aprile 2020
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Allenarsi a corpo libero serve?

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18 Aprile 2020
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Mal di schiena, infiammazioni, ernie e protusioni. Come comportarsi?

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11 Aprile 2020
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06 Aprile 2020
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05 Aprile 2020
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Cellulite, cos’è e come curarla

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05 Aprile 2020
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Miti da sfatare

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04 Aprile 2020
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Come dovrebbero allenarsi le donne

Alex Laganà
02 Aprile 2020
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Allenare la forza

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01 Aprile 2020
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L’ipertrofia (massa muscolare)

Alex Laganà
30 Marzo 2020
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L’allenamento con i sovraccarichi. Vantaggi e svantaggi

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28 Marzo 2020
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Personal Trainer e studi di personal training

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28 Marzo 2020
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