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Fitness/palestra

Il sovrallenamento. Allenarsi tutti i giorni va bene?

Alex Laganà

31 Maggio 2021

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Alimentazione

La colazione ideale

Alex Laganà

25 Novembre 2020

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Alimentazione

Perchè mangio poco ma non dimagrisco?

Alex Laganà

18 Settembre 2020

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Fitness/palestra

Il riscaldamento in palestra e nel calcio

Alex Laganà

01 Settembre 2020

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Vari

La bilancia non conta!

Alex Laganà

17 Giugno 2020

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Camminare fa dimagrire più della corsa?

Alex Laganà

11 Maggio 2020

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Gambe e glutei. Come avere un bel sedere

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28 Aprile 2020

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Perché non si migliora in palestra

Alex Laganà

21 Aprile 2020

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La forza nel calcio. Unico mezzo di prevenzione infortuni

Alex Laganà

20 Aprile 2020

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Allenarsi a corpo libero serve?

Alex Laganà

18 Aprile 2020

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Mal di schiena, infiammazioni, ernie e protusioni. Come comportarsi?

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Alex Laganà

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06 Aprile 2020

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Regole chiave per una buona alimentazione

Alex Laganà

05 Aprile 2020

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Fitness/palestra

Cellulite, cos’è e come curarla

Alex Laganà

05 Aprile 2020

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Miti da sfatare

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04 Aprile 2020

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Come dovrebbero allenarsi le donne

Alex Laganà

02 Aprile 2020

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Allenare la forza

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01 Aprile 2020

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L’ipertrofia (massa muscolare)

Alex Laganà

30 Marzo 2020

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Fitness/palestra

L’allenamento con i sovraccarichi. Vantaggi e svantaggi

Alex Laganà

28 Marzo 2020

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Personal Trainer e studi di personal training

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28 Marzo 2020

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