Lo ZMA

Home \ Blog \ \ Lo ZMA

Lo ZMA

Share this:

Lo ZMA è un integratore alimentare composto da zinco, magnesio e vitamina B6. Aiuta a favorire la crescita muscolare grazie alla capacità di migliorare il recupero e il riposo notturno. Dormire meglio, con un sonno profondo è importante per la crescita muscolare. Molte persone hanno una carenza di zinco e magnesio, questo integratore può essere utile, sia per gli atleti sia per i sedentari

Abbiamo già visto come uno stile di vita poco sano, come non riposare la notte, o non recuperare correttamente sia controproducente per uno sportivo e non. Gli ormoni anabolici hanno bisogno di un riposo adeguato. Una carenza di zinco e di magnesio, può portare, tra le altre cose, ad una sintesi insufficiente di testosterone, ad un peggioramento generale del profilo ormonale, ad un sistema immunitario inefficiente.

Ci sono molti studi, alcuni anche discordanti. Io personalmente, trovo che assumendo ZMA la sera dormo meglio, il sonno è più profondo e non mi sveglio più volte durante la notte. Tutti coloro che hanno provato questo integratore trovano un miglioramento nella qualità del sonno. Pertanto ritengo logico che ci siano dei benefici a livello di forza, recupero e massa muscolare. Dormo meglio, riposo meglio, mi sento meglio durante la giornata. C’è poco da analizzare, è un integratore che serve alla salute generale, non va preso con lo scopo di aumentare la prestazione.

Pertanto una corretta integrazione di zinco, di magnesio e di vitamina B6, può senza ombra di dubbio costituire una mossa vincente affinché si abbia un sistema immunitario più in salute e più efficiente. Tuttavia non esistono pubblicazioni che indichino un miglioramento dell’immunità in seguito ad integrazione di ZMA.

Gli integratori migliori di ZMA in commercio forniscono 11mg di vitamina B6, 450mg di magnesio e 30mg di zinco per dose.

Non ci sono controindicazioni, ovviamente se assunto in eccesso, come tutti i minerali e vitamine può portare a vomito e diarrea. prozis.it/65BZ

25 commenti

  1. prodentim in 12 Giugno 2024 il 01:48

    Prodentim is the most recent dental health product. It helps to maintain healthy gums by using an ingredient that dentists at ProDentim UK developed.

  2. gartenpools komplettset in 10 Giugno 2024 il 23:46

    You are my intake, I possess few web logs and sometimes run out from to brand : (.

  3. poolfolie kaufen in 10 Giugno 2024 il 22:17

    Very great post. I simply stumbled upon your weblog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I will be subscribing for your rss feed and I hope you write again very soon!

  4. stahlwandpools set in 10 Giugno 2024 il 21:23

    I got what you mean ,saved to bookmarks, very decent web site.

  5. random number picker 1 100 in 10 Giugno 2024 il 16:11

    I have been reading out some of your articles and i must say clever stuff. I will make sure to bookmark your blog.

  6. Aizen Power in 10 Giugno 2024 il 12:12

    This is the precise blog for anyone who needs to find out about this topic. You understand a lot its almost exhausting to argue with you (not that I actually would need…HaHa). You positively put a new spin on a subject thats been written about for years. Nice stuff, simply nice!

  7. SightCare reviews in 6 Giugno 2024 il 16:49

    naturally like your website however you need to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Several of them are rife with spelling issues and I to find it very troublesome to inform the reality however I’ll definitely come again again.

  8. Fitspresso in 6 Giugno 2024 il 00:15

    Really Appreciate this article, is there any way I can receive an email whenever you write a new update?

  9. yes no wheel in 5 Giugno 2024 il 15:09

    Hey, you used to write great, but the last several posts have been kinda boring… I miss your super writings. Past few posts are just a little bit out of track! come on!

  10. Sugar defender drops reviews in 5 Giugno 2024 il 03:53

    Whats up very nice site!! Man .. Beautiful .. Superb .. I will bookmark your blog and take the feeds additionally…I’m happy to seek out so many useful info right here within the submit, we need develop extra strategies on this regard, thanks for sharing.

  11. fitspresso in 3 Giugno 2024 il 15:04

    That is the suitable blog for anyone who desires to seek out out about this topic. You notice so much its virtually laborious to argue with you (not that I really would want…HaHa). You definitely put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great!

  12. puravive review in 3 Giugno 2024 il 06:06

    My brother recommended I might like this blog. He was totally right. This post truly made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

  13. neotonics review in 1 Giugno 2024 il 14:29

    Wow! Thank you! I permanently needed to write on my website something like that. Can I include a part of your post to my website?

  14. gluco freedom in 1 Giugno 2024 il 05:48

    Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your website is great, as well as the content!

  15. SightCare in 1 Giugno 2024 il 01:32

    I was wondering if you ever thought of changing the structure of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 images. Maybe you could space it out better?

  16. Kerassentials review in 31 Maggio 2024 il 01:04

    I have been browsing on-line greater than 3 hours as of late, but I never discovered any attention-grabbing article like yours. It’s pretty price sufficient for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made good content as you probably did, the internet can be much more useful than ever before. “It’s all right to have butterflies in your stomach. Just get them to fly in formation.” by Dr. Rob Gilbert.

  17. TonicGreens in 30 Maggio 2024 il 04:33

    You have remarked very interesting details ! ps nice website .

  18. Neotonics review in 28 Maggio 2024 il 19:57

    Very good blog! Do you have any helpful hints for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally confused .. Any suggestions? Cheers!

  19. fitspresso review in 28 Maggio 2024 il 01:03

    I do agree with all the ideas you’ve presented in your post. They are very convincing and will definitely work. Still, the posts are too short for newbies. Could you please extend them a little from next time? Thanks for the post.

  20. Prodentim Review in 27 Maggio 2024 il 23:27

    It’s a pity you don’t have a donate button! I’d most certainly donate to this outstanding blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to brand new updates and will share this website with my Facebook group. Talk soon!

  21. zencortex reviews in 27 Maggio 2024 il 21:45

    What Is ZenCortex? ZenCortex is an ear health booster that protects ears from potential damage and improves your hearing health.

  22. Alpha tonic review in 27 Maggio 2024 il 20:50

    I was just searching for this information for a while. After 6 hours of continuous Googleing, at last I got it in your site. I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this type of informative sites in top of the list. Generally the top websites are full of garbage.

  23. Erec Prime in 27 Maggio 2024 il 02:03

    superb post.Ne’er knew this, regards for letting me know.

  24. Pronerve 6 review in 25 Maggio 2024 il 04:11

    My brother recommended I might like this blog. He was totally right. This post actually made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this information! Thanks!

  25. Kerassentials in 24 Maggio 2024 il 17:01

    I’d have to test with you here. Which is not one thing I usually do! I take pleasure in reading a put up that will make individuals think. Also, thanks for allowing me to comment!

Lascia un commento





Alex

Laganà

Nato il 4/2/1993, fin da piccolo pratico calcio, sport che pratico tutt'ora. Durante gli studi universitari lavoro in diversi centri sportivi e palestre, capendo che quello non è l'ambiente che fa per me. Una volta raggiunto il traguardo della laurea nel 2016 inizio così la mia attività di personal trainer e apro il mio studio a Volvera. Nel mio studio seguo i miei clienti in ogni allenamento. Nel mio tempo libero mi piace studiare e ho avuto modo di frequentare diversi corsi, che mi hanno permesso di specializzarmi nel personal training, nella preparazione atletica, nell'allenamento funzionale e nel recupero infortuni. Nel 2019 decido di aprire questo blog per trasmettere le mie conoscenze a tutti coloro che hanno voglia di imparare e desiderano migliorare il loro stile di vita.

26
25
23
132

Codice sconto: lagana10