Sappiamo che una buona colazione è fondamentale per iniziare bene la giornata e per seguire al meglio una dieta. C’è chi preferisce una colazione dolce, chi preferisce una colazione salata, l’importante è assumere i giusti nutrienti e le giuste calorie. E’ consigliato assumere il giusto quantitativo di carboidrati, di proteine e di grassi. Inoltre è…

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