Integratore di vitamina D
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La vitamina D è una vitamina liposolubile, viene accumulata nel fegato e il corpo, se ben esposto alla luce solare la crea da solo. E’ sintetizzata dal nostro organismo grazie all’esposizione ai raggi solari. Questa vitamina è importante per la salute della pelle, per la prevenzione di tumori, per curare l’osteoporosi. Ecco che risulta importante in generale per ossa e pelle. Anche per i denti è importante questa vitamina, in caso di carenza di vitamina D è probabile incorrere in carie.
Il fabbisogno giornaliero è di 400 unità al giorno.
L’abuso di alcool, droghe e farmaci possono disperdere la vitamina D.
Una sua integrazione risulta importante in quei soggetti che non sono esposti per almeno mezz’ora al giorno alla luce solare. Può succedere soprattutto in inverno, chi va a lavorare presto ed esce dall’ufficio solo dopo le 17 a sole già tramontato può essere utile una integrazione di questo tipo.
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