Le arance L’arancia è uno degli agrumi più apprezzati. Da mangiare oppure da spremere e bere il suo succo, l’arancia è una bomba di vitamine e sali minerali. Le arance favoriscono la digestione, alleviano dolori di stomaco, depurano l’organismo e data la grande presenza di vitamina C possiamo apprezzare poteri antiossidanti. Le arance apportano per…

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La vitamina C, o acido ascorbico, appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili, cioè che non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere assunte attraverso l’alimentazione. Perde fino all’80% con la cottura e perde in parte con il semplice taglio ed esposizione all’ossigeno. I benefici sono molteplici, partecipa alla sintesi di ormoni, distrugge il colesterolo LDL e neutralizza i radicali…

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