Articoli con tag ‘sollevare gambe’

Sollevare le gambe sulla panca piana serve? Ci sarà capitato qualche volta di vedere l’esecuzione della pana piana un pochino diversa. Anzichè con le gambe giù e i piedi ben saldi a terra con le gambe sollevate e magari con le gambe incrociate. Anche a me all’università hanno insegnato che la panca piana con le…