La vitamina D è una vitamina liposolubile, cioè quelle che possono essere accumulate nel fegato e non è dunque necessario assumerle con regolarità attraverso i cibi. Il corpo le conserva e le rilascia a piccole dosi quando siano divenute necessarie. La vitamina D si presenta sotto due forme: l’ergocalciferolo, che viene assunto con il cibo, e il colecalciferolo, che viene…

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La vitamina D è una vitamina liposolubile, viene accumulata nel fegato e il corpo, se ben esposto alla luce solare la crea da solo. E’ sintetizzata dal nostro organismo grazie all’esposizione ai raggi solari. Questa vitamina è importante per la salute della pelle, per la prevenzione di tumori, per curare l’osteoporosi. Ecco che risulta importante…

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