Il sodio è un minerale. Regola il passaggio di fluidi e dei nutrienti all’interno e all’esterno delle cellule e partecipa alla trasmissione dell’impulso nervoso. In quali alimenti è presente il sodio? La fonte principale di sodio è il sale da cucina. Fra i cibi che ne contengono di più abbiamo i formaggi, salumi, insaccati e la maggior parte degli alimenti conservati. Il fabbisogno giornaliero è compreso tra 0,6 e 3,5 grammi al giorno. Una sua…

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Che cos’è la cellulite? La cellulite è un disturbo degenerativo del tessuto adiposo sottocutaneo. Ci sono tre stadi, si va dal poter osservare la pelle a buccia d’arancia solamente al tatto, all’osservare “buchi” con determinati movimenti, fino ad arrivare all’ultimo stadio dove si vede chiaramente il problema più o meno grave. E’ a tutti gli…

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