Avere la famosa “tartaruga” è il sogno di tutti, purtroppo però non è facendo mille addominali al giorno come consigliano alcuni (incompetenti) che questa tartaruga diventi bella visibile. La muscolatura addominale ha il compito di struttura e supporto del tronco, oltre a movimenti di flessione e inclinazione del tronco. Una riduzione al minimo del grasso…

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