Non le analizziamo tecnicamente perché credo che questo sia il compito di chi le fa e le fa fare quotidianamente. Personalmente sono affascinato dal mondo della pesistica ma con i miei clienti non utilizzo questi esercizi non avendo la pavimentazione adatta. Credo sia poco utile insegnare un movimento che richiede molte ore di tecnica e…

Leggi tutto

Allenare la forza nel calcio è molto importante. Bisogna seguire le stesse regole della forza in palestra. Non bisogna pensare che dato che stiamo parlando di calciatori bisogna allenare la forza in modi particolari. La forza è forza. La forza non rallenta.. Anzi Molti preparatori non fanno usare i sovraccarichi perché sono convinti che rallenti…

Leggi tutto