Non le analizziamo tecnicamente perché credo che questo sia il compito di chi le fa e le fa fare quotidianamente. Personalmente sono affascinato dal mondo della pesistica ma con i miei clienti non utilizzo questi esercizi non avendo la pavimentazione adatta. Credo sia poco utile insegnare un movimento che richiede molte ore di tecnica e…

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Allenare la forza nel calcio è molto importante. Bisogna seguire le stesse regole della forza in palestra. Non bisogna pensare che dato che stiamo parlando di calciatori bisogna allenarsi con metodi particolari. Possiamo parlare di potenza ma non possiamo storpiare la realtà con teorie assurde come purtroppo ci tocca sentire ogni tanto. Ad esempio alcuni…

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