Il multipower è un attrezzo presente in quasi tutte le palestre, tranne nella mia. E’ un macchinario con bilanciere guidato, utile a svolgere molti esercizi che andrebbero eseguiti in modo libero. Con il multipower si possono svolgere esercizi di spinta come la panca piana, military press, oppure esercizi di tirata come il rematore con bilanciere,…

Leggi tutto