In questo articolo parliamo dei classici lavori aerobici. Frequenza cardiaca e VAM sono fattori importantissimi per i lavori aerobici. La velocità, i tempi e le distanze dipendono anche da questi fattori. RELAZIONE TRA FC MAX E VO2MAX % VO2 MAX % FC MAX 55 66 60 70 65 74 70 77 75 81 80 85…

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