Quando si parla di esercizi per allenare i glutei, a tutti viene in mente questo esercizio. Non è neanche colpa del credo comune questa volta, perché i primi impreparati sono i coach. Vedo molti miei colleghi che mettono sedute improntate sugli slanci. Al chè qualcuno di voi starà pensando: “ma non è che forse hanno…

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