Vi propongo un esempio di lavoro metabolico. E’ necessario avere a disposizione almeno 50 metri. Abbiamo visto qui che cosa sono i lavori aerobici e in che cosa consistono questi lavori intermittenti. Molto dispendio energetico e richiamo muscolare notevole. Mi piacciono questi lavori perchè vanno a simulare ciò che avviene in partita. Mettiamola così: sono…

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