I mass gainer sono integratori utili a chi deve mettere su qualche kg e a chi ha bisogno di recuperare dalle fatiche degli allenamenti. Combattono il catabolismo grazie ai suoi composti. Carboidrati, proteine, grassi, poi vitamine, minerali, creatina, L-arginina, aminoacidi a catena lunga, enzimi per favorire la digestione ed estratti vegetali. Il mass gainer è…

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E’ possibile dimagrire mangiando kinder? Nel 2010 un nutrizionista ha fatto un esperimento. Per 10 settimane ha mangiato solamente merendine e in più prendeva delle vitamine in capsule per stare bene. Per un totale di 1800 kcal al giorno. Risultato: ha perso 12 kg! La sua percentuale di massa grassa è scesa. Il suo corpo…

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