L’importanza del recupero Molte volte si presentano dei clienti in palestra chiedendomi di allenarsi tutti i giorni. Solitamente sono persone sedentarie che non sanno cosa significhi allenarsi, e quindi spinti dalla buona volontà iniziale hanno voglia di spaccare il mondo. La mia risposta è sempre negativa, non permetto che i miei clienti frequentino più di…

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