Imparare a correre non è una banalità. Ai miei clienti dico sempre che è importante andare a correre e fare dell’attività aerobica all’aperto, escludendo così cyclette a bassa intensità o altri esercizi da fare in palestra. Ritengo importante per tutti imparare a correre e respirare all’aria aperta, correre non significa camminare! Correre è la base…

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