“Non voglio avere le gambe grosse, voglio solo tonificare”, oppure “da quando mi alleno mi si sono ingrossate le gambe”. Quante volte avete sentito queste frasi? Io tantissime volte. La prima frase è una cavolata pazzesca, tonificare non vuol dire nulla, o metti muscolo o togli grasso. Tonificare è un termine usato per accontentare le…

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