Il circuit training è un tipo di allenamento utilizzato per il dimagrimento. Questo metodo di allenamento prevede esercizi con i sovraccarichi e a corpo libero, ed esercizi cardiovascolari eseguiti in modo alternato consecutivamente e senza recupero. Ci sono diversi tipi ci circuit training, più o meno aerobici, più improntati sui sovraccarichi, più improntati sul corpo…

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