La frequenza cardiaca Abbiamo visto come è importante anche una parte di corsa al fine di ottenere risultati estetici. La frequenza cardiaca (possiamo chiamarla anche fc) è un parametro molto importante e rappresenta semplicemente i nostri battiti. E’ un segnale fondamentale nel mondo dello sport e del fitness perché segnala un accumulo di lattato, segnala…

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