Allenarsi è importante e su questo non ci piove. Molti si pongono la domanda, è meglio il corpo libero o l’allenamento con i sovraccarichi? Non c’è una risposta secca, sì o no, anzi la domanda è anche un po’ sciocca se proprio dobbiamo dirla tutta. Il mio cavallo di battaglia è la soggettività. Quello che…

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