Molte volte dobbiamo scegliere cosa eliminare dalla nostra alimentazione, magari perché dobbiamo perdere peso o semplicemente dobbiamo migliorare le nostre abitudini, ma non sempre facciamo la scelta giusta. Il nostro corpo necessita di carboidrati, proteine, grassi, vitamine, fibre, acqua. Dobbiamo cercare di eliminare ciò che non ci serve. Alcolici e bevande gassate andrebbero eliminate del…

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