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Elasticità e mobilità per prevenire infortuni
Avere una buona elasticità muscolare e una buona mobilità articolare serve per prevenire infortuni? Alcuni studi sono discordanti tra loro, troviamo lo studio che indica lo stretching come attività utile alla prevenzione di infortuni e troviamo allo stesso tempo lo studio che indica lo stretching come una perdita di tempo. Cerchiamo di analizzare in modo…
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