Allenarsi a digiuno è una pratica utilizzata per promuovere il dimagrimento. Non stiamo dunque parlando di allenamenti di costruzione muscolare. Fare allenamenti con obiettivi ipertrofici o di forza senza le dovute energie di solito è controproducente, si avrà meno energia. Stiamo parlando, dunque, di allenamenti aerobici. Magari la corsa o una bella pedalata. Possiamo certamente…

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