Articoli con tag ‘a che ora allenarsi’

A che ora è meglio allenarsi? Capita spesso di sentire questa domanda. Personalmente io sono abituato ad allenarmi nel pomeriggio/sera. Al mattino sento i muscoli ancora addormentati e non riesco ad allenarmi al massimo. Ma è solo questione di abitudine, sono sicuro che se fossi obbligato ad allenarmi al mattino impiegherei poco tempo ad abituarmi.…