Personal Trainer o istruttore?

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Personal Trainer o istruttore?

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Le palestre sono piene di macchinari guidati, più sicuri ma meno utili ai fini estetici e prestativi.

Quando andiamo ad allenarci in una palestra vediamo una figura costante in sala pesi, solitamente è un ragazzo giovane ben piazzato muscolarmente, con una maglietta che lo differenzia dagli altri clienti. Per comodità questo soggetto oggi viene chiamato Personal trainer, ma non è così.

C’è differenza tra i due ruoli, non che crolli il mondo se chiami “personal trainer” il ragazzo che sta ore e ore in palestra a guardare i clienti del centro che entrano e si allenano ma è giusto spiegare le differenze.

Chi è l’istruttore?

Un istruttore è colui che dedica le sue conoscenze a tutti i clienti di un centro fitness. Lui è a disposizione di tutti i clienti, dispensa consigli, il suo compito è evitare infortuni, essere cordiale, far sentire a proprio agio il cliente che si accinge ad utilizzare gli attrezzi. Ci pare ovvio che avendo molte persone da guardare, non per sue colpe ma, per ovvi motivi, gli allenamenti in sala pesi non possono essere personalizzati più di tanto. L’istruttore non può prendersi il rischio di insegnare un esercizio complicato correndo il pericolo che il cliente si faccia male. Perderebbe il posto di lavoro, o almeno prenderà una bella lavata di capo. Risulta quindi comodo stipulare delle schede non troppo complesse, esercizi prevalentemente su macchinari guidati, eliminando quegli esercizi che necessitano di uno sguardo in più.

Chi è il personal trainer?

Il personal trainer è un professionista che mette a disposizione il suo tempo, le sue competenze e i suoi studi, ad uno o pochi clienti per volta. In palestra oppure in studio gli allenamenti dunque, saranno personalizzati! Il cliente avrà una figura tutta per sè, la quale controllerà l’esecuzione degli esercizi, stipulerà e cambierà l’allenamento in base alle esigenze del cliente, programmerà la stagione in modo dettagliato, il tutto al fine di arrivare agli obiettivi chiesti inizialmente.

Sono semplicemente due figure diverse. Nelle palestre funziona in un modo, si entra, ci si allena come più ci sembra giusto, si fa una chiacchierata con gli altri clienti, doccia e via. Con il personal trainer si ha poco tempo a disposizione (un ora, che per allenarsi è il tempo giusto), quindi le chiacchiere sono limitate e l’allenamento sarà intenso riducendo i tempi morti. Con questo non voglio che passi il concetto che nelle palestre si perde solamente tempo e con il personal trainer gli allenamenti sono fatti in stile militare. E’ importante però capire le differenze. C’è chi sa allenarsi già bene perchè e ha delle buone conoscenze, quindi opterà per una classica palestra con istruttore e chi necessita di una figura che lo segua durante il suo percorso, e opterà dunque per un personal trainer.

Quali sono i costi?

Ovviamente c’è una differenza di costo. La quota mensile di un centro fitness è di 50-60 euro al mese, non possiamo pensare che con gli stessi soldi possiamo avere una figura dedicata solamente a noi. Un personal trainer in media chiede al cliente 40-50 euro L’ORA! So già cosa state pensando, è eccessivo, è una truffa. Vi fermo subito. Nei 40 euro che il professionista vi sta chiedendo, bisognerà tenere conto delle spese di trasporto per raggiungere il luogo di allenamento (magari solamente per un ora), l’affitto del luogo di allenamento (molti pagano un affitto alle palestre per poter lavorare), il tempo dedicato al cliente (che è il suo effettivo guadagno), la sua preparazione e i suoi studi, la partita Iva, non dimentichiamolo. Inoltre il personal trainer, non lavora solo nell’ora dedicata al cliente, ma lavora anche a casa, preparando gli allenamenti e programmando quelli futuri.

Insomma, ognuno potrà trarre le sue conclusioni e scegliere ciò che più serve al proprio corpo e alla propria mente.

Un buon personal trainer deve sapere e saper fare

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Alex

Laganà

Nato il 4/2/1993, fin da piccolo pratico calcio, sport che pratico tutt'ora. Durante gli studi universitari lavoro in diversi centri sportivi e palestre, capendo che quello non è l'ambiente che fa per me. Una volta raggiunto il traguardo della laurea nel 2016 inizio così la mia attività di personal trainer e apro il mio studio a Volvera. Nel mio studio seguo i miei clienti in ogni allenamento. Nel mio tempo libero mi piace studiare e ho avuto modo di frequentare diversi corsi, che mi hanno permesso di specializzarmi nel personal training, nella preparazione atletica, nell'allenamento funzionale e nel recupero infortuni. Nel 2019 decido di aprire questo blog per trasmettere le mie conoscenze a tutti coloro che hanno voglia di imparare e desiderano migliorare il loro stile di vita.

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