L’Iperico

Home \ Blog \ \ L’Iperico

L’Iperico

Share this:

L’Iperico è anche noto come “erba di san Giovanni”. E’ una pianta con le foglie traforate e i fiori giallo oro. Questa pianta originaria della Gran Bretagna oggi è diffusa in tutto il mondo, cresce spontaneamente nei campi non coltivati e negli ambienti asciutti semi-ombrati.

L’Iperico viene considerata una pianta utile a combattere ogni male. Le foglie hanno proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antivirali e soprattutto antidepressive. La pianta può essere utile anche per alleviare i sintomi della menopausa e viene inoltre utilizzata per curare ferite, bruciature e piaghe. Per curare le ferite viene utilizzato sotto forma di olio.

Sono numerosi gli studi sull’erba di san Giovanni, e tutti confermano gli effetti antidepressivi e anti ansia della pianta. Il miglioramento dell’umore è importante per la salute delle persone. Inoltre piccoli dosaggi migliorano la memoria e la capacità di calcolo.

Le foglie possono essere utilizzate per preparare tisane, 1-2 cucchiaini ogni 150ml. Il dosaggio consigliato va dai 600mg ai 1200mg. Ci vogliono almeno 2-3 settimane di assunzione di Iperico per vedere i primi risultati.

Non utilizzare questo integratore insieme ad altri antidepressivi per non stimolare in eccesso la serotonina! Non utilizzare in estate in quanto è in grado di causare fotosensibilizzazione e insieme ai raggi solari possono provocare ustioni e arrossamenti cutanei.

Gli effetti collaterali indesiderati possono essere capogiri, stanchezza, secchezza delle fauci, costipazione. Prima di prendere questo tipo di integratore chiedere consiglio al proprio medico!

Lascia un commento





Alex

Laganà

Nato il 4/2/1993, fin da piccolo pratico calcio, sport che pratico tutt'ora. Durante gli studi universitari lavoro in diversi centri sportivi e palestre, capendo che quello non è l'ambiente che fa per me. Una volta raggiunto il traguardo della laurea nel 2016 inizio così la mia attività di personal trainer e apro il mio studio a Volvera. Nel mio studio seguo i miei clienti in ogni allenamento. Nel mio tempo libero mi piace studiare e ho avuto modo di frequentare diversi corsi, che mi hanno permesso di specializzarmi nel personal training, nella preparazione atletica, nell'allenamento funzionale e nel recupero infortuni. Nel 2019 decido di aprire questo blog per trasmettere le mie conoscenze a tutti coloro che hanno voglia di imparare e desiderano migliorare il loro stile di vita.

132

Codice sconto: lagana10