La salvia

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La salvia

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La salvia, chiamata anche erba sacra, l’origine del nome deriva dal latino “salus” che significa salute, in riconoscimento delle proprietà curative di questa pianta Labiata (della famiglia delle labiate). La salvia è interessante per via dell’aroma, la tessitura delle foglie e il colore dei fiori.

Le foglie vellutate vengono utilizzate per insaporire le pietanze, si raccolgono da aprile a luglio, si presentano di colore verde olivastro. Le sommità fiorite si notano tra maggio ed agosto, hanno un colore blu-violaceo. Questa pianta stimola le funzioni intestinali e stimola l’apparato respiratorio grazie al suo effetto balsamico. Viene utilizzata per le irritazioni gengivali, in questi casi si fanno lavaggi, sciacqui e gargarismi. Per le problematiche gengivali e per l’alitosi si mettono 40 foglie in un litro d’acqua.

E’ un potente cicatrizzante su ferite e piaghe difficili da rimarginare, l’olio essenziale però non va ingerito ma va applicato esternamente.

Per combattere il catarro e i problemi intestinali si consigliano 10 grammi di foglie in un litro d’acqua e bere una tazzina al giorno con un cucchiaino di miele e limone.

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Alex

Laganà

Nato il 4/2/1993, fin da piccolo pratico calcio, sport che pratico tutt'ora. Durante gli studi universitari lavoro in diversi centri sportivi e palestre, capendo che quello non è l'ambiente che fa per me. Una volta raggiunto il traguardo della laurea nel 2016 inizio così la mia attività di personal trainer e apro il mio studio a Volvera. Nel mio studio seguo i miei clienti in ogni allenamento. Nel mio tempo libero mi piace studiare e ho avuto modo di frequentare diversi corsi, che mi hanno permesso di specializzarmi nel personal training, nella preparazione atletica, nell'allenamento funzionale e nel recupero infortuni. Nel 2019 decido di aprire questo blog per trasmettere le mie conoscenze a tutti coloro che hanno voglia di imparare e desiderano migliorare il loro stile di vita.

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