Il salice bianco

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Il salice bianco

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Il salice bianco è la pianta simbolo della gioia. Duecento specie differenti di salice sono contenute nella famiglia delle Salicaceae, a cui appartiene anche il pioppo. E’ caratterizzato da foglie alterne e spiralate. Le foglie hanno forma lanceolata e di colore grigio argentato.

La corteccia utilizzata in erboristeria è quella dei rami giovani che è di colore verdastro. Si raccoglie in ottobre-novembre, alla cadute delle foglie da rami di 2-3 anni. Dall’acido salicilico, il principale costituente della corteccia si ricava anche l’aspirina. E’ un potente analgesico, antireumatico, antipiretico (come l’aspirina).

Riduce anche il glucosio nel sangue e il dolore dai crampi mestruali. Utile anche per contrastare i disturbi della digestione, è possibile preparare la tintura di salice da cui trarre giovamento per tutte le sue proprietà.

Si consigliano 20 grammi di corteccia in un litro d’acqua e bere 2-3 tazze al giorno. Un altro utilizzo è quello di lasciar macerare la corteccia in un litro di alcool a 20° e assumere 1-2 cucchiaini al giorno. Pediluvi di decotto con 50 grammi di corteccia in un litro d’acqua invece servono per curare l’insonnia.

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Alex

Laganà

Nato il 4/2/1993, fin da piccolo pratico calcio, sport che pratico tutt'ora. Durante gli studi universitari lavoro in diversi centri sportivi e palestre, capendo che quello non è l'ambiente che fa per me. Una volta raggiunto il traguardo della laurea nel 2016 inizio così la mia attività di personal trainer e apro il mio studio a Volvera. Nel mio studio seguo i miei clienti in ogni allenamento. Nel mio tempo libero mi piace studiare e ho avuto modo di frequentare diversi corsi, che mi hanno permesso di specializzarmi nel personal training, nella preparazione atletica, nell'allenamento funzionale e nel recupero infortuni. Nel 2019 decido di aprire questo blog per trasmettere le mie conoscenze a tutti coloro che hanno voglia di imparare e desiderano migliorare il loro stile di vita.

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